Автор: Екатерина Владимировна Беспалова

Данный экспресс-тест был разработан Е.В. Беспаловой специально для оценки физиологического состояния учащихся перед экзаменами. С помощью теста можно быстро и точно определить уровень психологического и физиологического самоощущения комфорта. Иными словами самочувствия, которое чаще всего описывают следующими фразами: «самочувствие», «спокойствие», «тревога», «усталость», «подавленность», «бодрость». Как известно самочувствие характеристика не постоянная и может меняться в различных условиях.

Например, в ситуации стрессового воздействия на человека может наблюдаться - усталость, отсутствие работоспособности, тревога, невозможность сосредоточится. Именно для выявления подобных дискомфортных явлений оптимальнее всего использовать данную методику. Тест состоит из 10 утверждений, на которые испытуемому необходимо ответить «Да» или «Нет». Желательно, долго не задумываться над ответом. Время тестирования – 5-7 минут. Впервые методика была опубликована в 2014 году.

Литература:
Психологическая подготовка обучающихся к государственной итоговой аттестации / авт. – сост.: И.А. Боброва, О.В. Чурсинова. – Ставрополь: СКИРО ПК и ПРО, 2014. – 74 с.

Ключевые слова: диагностика учащихся, экзамены, тревога перед экзаменами, самочувствие перед экзаменом, диагностика в школе, диагностика выпускников, ЕГЭ, ГИА, тест Беспаловой.